Smartphone đang từ từ gây hại tới bạn như thế nào?

Những chiếc điện thoại thông minh gắn liền với con người đem đến vô cùng nhiều điều tiện dụng nhưng cũng là một nguyên nhân lớn gây ra sự nặng nề cho cuộc sống của bạn.

Cùng với sự phát triển như vũ bão của công nghệ, thì càng ngày những chiếc điện thoại loại nhỏ xinh lại càng được tích hợp thêm nhiều tính năng. Không chỉ đơn giản để nghe và gọi như xưa nữa, smartphone giờ đây còn trang bị thêm tính năng ghi âm, dùng để quay phim, chụp ảnh và kết nối mạng... Tuy nhiên, càng nhiều tính năng hơn, hiện đại hơn, vô hình trung sẽ càng làm cho cuộc sống của bạn trở nên mệt mỏi hơn.

Smartphone đang dần gây hại cho cuộc sống của bạn

Trong cuộc khảo sát gần đây nhất của BofA, có đến 85% số người được hỏi cho rằng smartphone đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình, 64% người được hỏi kiểm tra điện thoại 50 lần một ngày... Ứng dụng được sử dụng nhiều nhất và phát triển nhanh nhất là tin nhắn, như tin nhắn Facebook với  700 triệu người sử dụng hàng tháng.

Càng ngày, căn bệnh mới có tên gọi là “nghiện” smartphone càng trở nên trầm trọng. Nó gây ra áp lực lên cho đôi mắt của bạn. Vì khi bạn được nghỉ ngơi, xem phim, đọc báo... thì đôi mắt của bạn vẫn phải căng ra để phục vụ cho các hoạt động này. Việc nhìn chằm chằm vào với điện thoại quá lâu sẽ dẫn đến chứng khô mắt, mỏi mắt, đau đầu. Việc tập trung vào màn hình điện tử sẽ gây áp lực lớn lên đôi mắt bởi vì mặt chữ không rõ nét, có ít sự tương phản giữa các chữ cái và phông nền.

Smartphone có thể làm bạn xa rời với cộng đồng, tin không? Cho dù có vẻ ngược đời, nhưng smartphone chính xác đang tách dần bạn ra khỏi cuộc sống bình thường, với những người bình thường. Từ bao giờ, bạn đã học cách giao tiếp qua mạng, làm quen qua mạng, lưu giữ những cảm xúc, kỷ niệm của mình... qua mạng? Thời gian bạn dành cho điện thoại là bao nhiều giờ một ngày?

Việc ngồi một chỗ và nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính đã quá có hại rồi, vậy mà trong lúc ăn, ngủ, nghỉ ngơi... nhiều người còn đồng thời sử dụng điện thoại, có khi còn quên mất công việc chính mình đang làm, chỉ tập trung lướt web. Điều này khiến cho bạn mất kiểm soát về lượng thức ăn mà bạn hấp thụ, hoặc gây ra những chứng bệnh về tay như viêm, sưng khớp ngón tay, bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, mà biểu hiện đầu tiên là quầng thâm mắt, nổi mụn, tiêu hóa kém...

Do vậy, hãy để cơ thể “giải lao” khỏi smartphone và thử sử dụng một cách điều độ thay vì kè kè điện thoại bên cạnh mình vì một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Tham khảo: bếp từ, bếp điện từ teka, bep tu fagor